一、“飞去来器效应”是什么？
“飞去来器效应”又称飞镖效应，是指个体所作所为的结果反而使其受到损害。“飞去来器”原指一种飞镖，是澳洲土著人战斗的武器，掷出后能再次飞回原处。心理学中用它比喻人们的工作结果“适得其反”，或比喻沟通宣传过程中的“事与愿违”。生活中经常会发生“飞去来器”效应。例如，为了提升成绩，有些学生拼命熬夜，却因作息不规律而考得更差；试图说服别人理解自己，却因方式不当而弄巧成拙，结果比最初更话不投机......
二、为什么会产生“飞去来器效应”？
1、目标与手段不协调一致
任何沟通与行为都有其目标性，但人们往往更重视目标，而忽视自己为了达成目标所采取的方式是否合适。
2、心理厌烦引起的情绪逆反作用
“话不投机半句多”，当别人因为对某些人或事抱有厌烦情绪时，这时的沟通和互动反而会加剧厌烦情绪，进而激化矛盾。
3、选择了无效的沟通时机
在某些不恰当的时间、场合以及情绪作用下，我们的沟通和行为“踩雷”的几率会直线某增，结果更容易适得其反。
三、如何尽量避免“飞去来器效应”？
1、为目标匹配合适的行为方式
想要达成目标，就应采取与其匹配的行为方式，即我们不能光凭个人心意行事，同时也需要留心对方是否能接受。
2、选择恰当的沟通时机
选择最佳沟通时机，需同时考虑时间、场合和对方的情绪。尽可能选择恰当的沟通时机，总能实现更有效的沟通。就像送礼物，不能光看自己想送什么，还要注意对方喜欢什么。当学会了在恰当的时机做出合适的行为时，我们就更容易收获“如愿以偿”，而非“事与愿违”了。
来源：华南师大心理咨询研究中心公众号
